я жирная что мне делать

Для того, чтобы оставлять комментарии, или .

у меня такое всегда по выходным,а проблема в том,что из-за учёбы,я не могу по выхам долго спать,максимум до 9-30,а раньше могла и до 1-2 проваляться,а теперь вставая в 5 -30,вот получается что..поэтому по будням мне легче,утром я поем,и до 2 меня дома нету,а там уже и пообедаешь,а там и опять уже нету-лицей.выходные из-за этого не люблю..,(

Для того, чтобы оставлять комментарии, или .

раньше я протсо переставала остаток дня есть,если наедала весь коридор калорий до 15-16 часов и сидела на одном чае. но это было тяжко конечно..уснуть ни фига не могла...

сделала вывод-чем-то днем себя занимать, чтобы вечером 1 раз ток поесть, а еще завтраки эти полегче чуть делать,раз их несколько получается))

у меня такая же проблема встречается. и чем раньше я начинаю завтракать,тем больше до обеда уже наедаю,так,если в 6-7 завтракаю,то в 9-10 снова хочу есть,потом в 12-час. и так далее. к обеду хорошо,если 1000кккал наберется,а не больше. потом на вечер остается совсем мало,если диетично питаться. а ложусь я в 12.

Для того, чтобы оставлять комментарии, или .

Пожалйста)))Держись,не сдавайся)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, или .

Спасибо,Роксан)))))утешила,честно)

Для того, чтобы оставлять комментарии, или .

Ксюш,главное вовремя остановиться.Ну съела и фиг с ним,не вбивай в голову,а то хуже будет.У меня раньше такое бывало очень часто,раз в три дня точно.Сейчас за 8 дней у меня был только один день,когда ела много(но я себе внушала,что это не зажор,а внеплановый разгон обменки.Так что советую тебе питаться по плану и считать,что у тебя не зажор.Мне это реально помогает.

Для того, чтобы оставлять комментарии, или .

меня, например, чувство голода, как таковое, не волнует вообще, но есть дни, в которые я набиваю себе желудок всякой дрянью. почему? потому что в эти моменты еда - единственное, что случается со мной за день

найдите психологическую причину

Для того, чтобы оставлять комментарии, или .

буду питаться с завтрашнего дня на 1000-1200,но блин,а если опять съем всё на завтрак....

Калорий: 1200сейчас,вот минуту назад смела всё из холодильника..девочки,помогите мне,пожалуйста..я не знаю,как с этим уже бороться..а проблема вся в том,что я утром съедаю очень большое кол-во калорий,а на остаток дня вообще ничего не остаётся и получается,что 1000-1200 мне уже не помогает,что делать,я вообще не знаю,можете подсказать??

17-10-2010 15:27я жирная свинья.

я жирная свинья. | Pepsi Light